La mal llamada "zona de confort". Josep Fornas, psicólogo en Vinaròs.
La mayoría de nosotros hemos oído hablar alguna vez de la “zona de confort”. Comúnmente se entiende cómo aquel lugar dónde una persona se encuentra a gusto y consecuentemente prefiere permanecer en ella y no abandonarla. Nada más lejos de la realidad, en esta mal llamada “zona de confort” la persona mantiene un malestar de baja intensidad continuado sin embargo prefiere quedarse en él por miedo a lo desconocido, a lo que pueda encontrar fuera de dicha zona. En este sentido podríamos hablar de “zona de lo de siempre” o “zona de lo ya conocido”.
Salvando la distancia con las personas es, de alguna manera, lo que les sucede a algunos animales que llevan mucho tiempo encerrados y de repente les abren la puerta de su prisión. Vemos cómo permanecen en la jaula sin salir, como dudan durante algún tiempo antes de atreverse a poner una pata fuera de ella. Dentro se sienten seguros, alejados de cualquier peligro del exterior aunque no son capaces de disfrutar de su cautiverio y los vemos continuamente tristes y abatidos mientras sus congéneres en el exterior gozan de la libertad.
Consecuentemente no se trata de empujar al “comodón”, sino de entenderlo y ofrecerle el apoyo que necesite para que cuando se sienta un poco más seguro pueda atreverse a salir a la “zona todavía desconocida” y correr el riesgo de aventurarse en lo nuevo y diferente donde llevar una vida más plena.
Josep Fornas, psicólogo en Vinaròs