Escritos sobre

La depresión

Es importante no confundir tristeza con depresión. La primera es una emoción natural y pasajera que nos permite superar ciertos sucesos acontecidos en nuestra vida, mientras que la depresión es un estado más permanente (donde también hay tristeza) en el que nos encontramos encallados y del que no nos vemos capaces de salir por nosotros mismos.

La mal llamada "zona de confort"

La mayoría de nosotros hemos oído hablar alguna vez de la “zona de confort”. Comúnmente se entiende cómo aquel lugar dónde una persona se encuentra a gusto y consecuentemente prefiere permanecer en ella y no abandonarla. Nada más lejos de la realidad, en esta mal llamada “zona de confort” la persona mantiene un malestar de baja intensidad continuado sin embargo prefiere quedarse en él por miedo a lo desconocido, a lo que pueda encontrar fuera de dicha zona.